心理カウンセラー◆すのせさちこ

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
すのせ さちこ 鹿児島地区担当

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639すのせさちこプロフィール写真

こんばんは
カウンセリングサービス所属・鹿児島在住のカウンセラー、すのせさちこです。


昨夜は中秋の名月でしたね
鹿児島では綺麗な満月を見ることができましたが、皆さんの地域ではいかがだったでしょうか?

月見

若かりし頃、遠距離恋愛をしていた時期に、当時おつきあいしていた彼も同じように月が見えていると思うと、月を介してつながっているようなロマンチックな気持ちになっていたことを思い出しました


今思うと、遠距離恋愛の経験を通して、物理的な距離はあっても「つながる」という感覚を味わっていたんだなぁと思います。


つながりを感じる関係性を育むには、コミュニケーションは大事ですが、そのプロセスでコミュニケーションすることをあきらめてしまい、つながりきれないこともあります。


私もそういう経験をしたので、「コミュニケーションをあきらめないで」という想いを、アメブロ「恋と仕事の心理学」の記事を書かせていただきました。
よろしければご覧ください


9/6掲載記事:コミュニケーションをあきらめないで



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すのせさちこのカウンセリング

【ZOOMでの面談カウンセリング】

1時間:11,550円(税込)
2時間:23,100円(税込)

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【電話カウンセリング】(平日の日中がメインです。)

初回:無料(45分)
1回(2回目以降、単発):5.280円(税込)
4回セット:14,300円(税込、1回45分×4回セット)

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「ZOOM」を利用した電話カウンセリングもお受けいたしております。

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スケジュールの空き状況は、お手数ですがカウンセリング予約センターにてご確認よろしくお願いします。
ご予約の際は「すのせさちこのカウンセリングを予約したい」とお伝え下さいね。
空きがあれば2枠連続でのご予約も承っていますので、たっぷりお話ししたい方はぜひご利用ください。

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◆ご予約は、カウンセリング予約センターへお電話ください。
電話番号:06-6190-5131 
受付時間:12:00~20:30 
定休日:毎週月曜日(祝日の場合は翌日代休)

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ブログで扱ってほしいネタ等、すのせへのご要望・ご意見がありましたら、「カウンセリングサービスお問い合わせフォーム」をご利用ください。
ブログの感想などもいただけると嬉しいです

 

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メッセージ&ご予約お待ちしています 

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こんばんは
カウンセリングサービス所属・鹿児島在住のカウンセラー、すのせさちこです。


仙骨骨折してから約2か月が経ち、腰を気にせず日常生活が送れるようになってきました。
体のことを気にせず生活できるって幸せなことなんだなと、つくづく感じています。


私の場合、無意識に頑張りすぎる癖があり、しらずしらずのうちに無理したり疲労を溜め込んでいたりするので、週1回は整体に行っていたのですが、仙骨骨折で行くのを控えていたので、そろそろ再開しようかなと思っています。


疲れもストレスも軽いうちに対処することが大事!ということで、自戒の意味も込めてビジネスメルマガ「使えるビジネス心理学」に記事を書かせていただきました。
よろしければご覧ください


8/18配信記事:セルフケアで深刻なメンタル不調を防ごう記事
 


記事の内容が皆様のお役に立てば幸いです


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こんにちは
カウンセリングサービス所属・鹿児島在住のカウンセラー、すのせさちこです。


昨日からパラリンピックが始まりましたね。
私は家事をしながら開会式の模様をテレビで見ていました。
開会式の演出の中で、世界的なギタリスト布袋寅泰さんの演奏があり、「うぉ!布袋さんが出てる」と布袋さんの出場にも驚きましたが、それ以上に驚いたことがありました。


それは、布袋さんと共にギターを演奏していたのが全盲の方と手足に麻痺がある方だったということです。
お二人とも独自の奏法でギターを奏でていたのですが、その姿がとても衝撃で、「人間、やろうと思えば何だってできる」というのをまざまざと見せつけられたような気がしました。


また、型にはまらないギターの弾き方に、「自由でいいんだよ」というメッセージを感じました。


ついいろんな言い訳をして、自分を不自由にしているのは自分なんだな、とつくづく感じた次第でした。
もっともっと自分を自由にしてあげようと思います



バンド

それでは、9月のカウンセリングスケジュールをお知らせいたします。
 

【面談カウンセリング】(ZOOMでの面談カウンセリングとなります。)

9月5日(日) 10:00-
9月12日(日) 10:00-
9月19日(日) 10:00-
9月26日(日) 10:00-

 
1時間:11,550円(税込)
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【電話カウンセリング】

9月1日(水) 16:00-、17:00-、22:00-
9月2日(木) 10:00-
9月3日(金) 22:00-
9月4日(土) 22:00-
9月6日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
9月7日(火) 10:00-、14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
9月8日(水) 16:00-、17:00-、22:00-
9月9日(木) 10:00-
9月10日(金) 22:00-
9月11日(土) 14:00-、15:00-、16:00-、22:00-
9月13日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
9月14日(火) 10:00-、14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
9月15日(水) 16:00-、17:00-、22:00-
9月16日(木) 10:00-
9月17日(金) 22:00-
9月18日(土) 22:00-
9月21日(火) 10:00-、14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
9月22日(水) 16:00-、17:00-、22:00-
9月23日(木) 10:00-
9月24日(金) 22:00-
9月25日(土) 14:00-、15:00-、16:00-、22:00-
9月27日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
9月28日(火) 10:00-、14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
9月29日(水) 16:00-、17:00-、22:00-
9月30日(木) 10:00-


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空き状況は変動しますので、お手数ですがカウンセリング予約センターにてご確認よろしくお願いします。


8月のスケジュールにもまだ空きはありますので、そちらも予約センターにご確認くださいね。


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こんにちは
カウンセリングサービス所属・鹿児島在住のカウンセラー、すのせさちこです。


今年のお盆、鹿児島は梅雨時期のような雨続きで、お墓参りに行けませんでした。
新型コロナウイルスの感染者も一層増えてきたので、帰省もお墓参りもできなかった方は多かったのではないでしょうか?


行けなくても、会えなくても心をはせ、思い続けることはやっていきたいものだな、と思ったお盆でした

お祈り

出歩かないお盆に、アメブロ「恋と仕事の心理学」の記事を書きましたので、よろしければご覧ください


8/16掲載記事:自分の味方を見つけよう!


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カウンセリングサービス所属・鹿児島在住のカウンセラー、すのせさちこです。


東京オリンピックもあと2日となりました。
コロナ禍での開催に賛否両論ありましたが、トップアスリートの戦いに勇気や元気をもらった方は多いのではないでしょうか?

オリンピック
 

世界のトップレベルの競技を見ているだけでも引き込まれますが、勝っても負けても相手選手や仲間をたたえる姿に私は一番感動します


そんな感動シーンを見ながら、スポーツマンシップの精神はビジネスシーンにも応用できると思ったので、アメブロ「恋と仕事の心理学」にこんな記事を書いてみました。
よろしければご覧ください


7/26掲載記事:ビジネスにも使いたいスポーツマンシップ



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こんにちは

カウンセリングサービス所属・鹿児島在住のカウンセラー、すのせさちこです。


仙骨骨折してから2週間経ちますが、こうなってみて改めて気づくことがたくさんあります。


仙骨は骨盤を構成する骨の一つで、背骨の土台になる骨なんですね。
腰はあらゆる動きの要となるので、痛めたら大変というのは理解していたのですが、仙骨はその腰の土台となり連動しているので、何気ない動きでもいかに腰や骨盤に負荷をかけていたのかがよくわかります。


立ち座りや歩くことはできますが、走ることはもちろん早歩きも腰を曲げたままの作業もまだできません。
座りっぱなしや立ちっぱなしが長時間になると、足に痺れが出るので、「この動きは大丈夫かな?」と体と向き合い相談しながら毎日を過ごしている状態です


よく言われることですが、体が健康であることって本当に大事なんだなと痛感しています


また、手助けをしてくれる方やねぎらいの言葉をかけてくれる方がいることに、愛とありがたみを感じています。


思うように動けないことに目を向けるとストレスになってしまいますが、こうなったからこそ感じられる恩恵に目を向けていきたいものだなと思います


暑さも厳しくなってきたので、皆様もどうかご自愛くださいね

ヒマワリ

それでは、8月のカウンセリングスケジュールをお知らせいたします。
 

【面談カウンセリング】(ZOOMでの面談カウンセリングとなります。)

8月1日(日) 10:00-
8月8日(日) 10:00-
8月22日(日) 10:00-
8月29日(日) 10:00-

 
1時間:11,550円(税込)
2時間:23,100円(税込)

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【電話カウンセリング】

8月2日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
8月3日(火) 14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
8月4日(水) 22:00-
8月5日(木) 10:00-
8月6日(金) 22:00-
8月7日(土) 15:00-、16:00-、17:00-、22:00-
8月9日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
8月10日(火) 14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
8月11日(水) 22:00-
8月12日(木) 10:00-
8月13日(金) 22:00-
8月16日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
8月17日(火) 14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
8月18日(水) 16:00-、17:00-、22:00-
8月19日(木) 10:00-
8月20日(金) 22:00-
8月21日(土) 15:00-、16:00-、17:00-、22:00-
8月23日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
8月24日(火) 14:00-、15:00-、16:00-、17:00-
8月25日(水) 16:00-、17:00-、22:00-
8月26日(木) 10:00-
8月27日(金) 22:00-
8月28日(土) 15:00-、16:00-、17:00-、22:00-
8月30日(月) 16:00-、17:00-、22:00-
8月31日(火) 14:00-、15:00-、16:00-、17:00-

 
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こんばんは
カウンセリングサービス所属・鹿児島在住のカウンセラー、すのせさちこです。


先日、お尻からドーンと転倒してしまい、ちょっと痛みはあったものの、すぐ立ち上がれたので大したことないと思っていました。
転倒したのが夜だったので、翌日、念のため病院に行ってレントゲンを撮ったところ「仙骨骨折の疑いあり」と診断され、次の日に人生初のMRIで仙骨骨折が確定しました


骨折と言ってもギプスをするわけでもなく、痛み止めの薬を飲みながら自然と骨がつながるのを待つしかないらしく、ここ数日「無理しない生活」を送っています


私の体に負担がかからないように、家事はもちろん湿布貼りまでパートナーが手助けしてくれているのですが、こうなるまであまりパートナーに頼るということをしてこなかった自分に気づきました。
いつもパートナーが「手伝おうか?」という言葉をかけてくれていたのに、「いいよ」と言って自分でやってしまっていたんですね

今回パートナーに頼ってみて、私が楽になるだけでなく、頼りにされて嬉しそうなパートナーがいたので、「人に頼るのも悪くないな」と感じた次第でした


人に頼ることが苦手な方は、そうなるに至った理由があると思いますが、「人に頼ってもいい」という選択肢が増えるとずいぶん楽になると思い、アメブロに記事を書かせていただきました


7/5掲載記事:人に頼ることが苦手な方へ


皆様の参考になれば幸いです


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